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10 errori da non fare a colazione

Gli esperti non fanno che ripeterlo: la colazione è il pasto più importante della giornata. E devono ripeterlo perché è anche il pasto più sottovalutato, soprattutto in Italia. Al mattino il nostro corpo è una macchina a secco che ha bisogno di energie per affrontare la giornata, la nostra benzina è il cibo con le sue proteine, carboidrati, fibre e zuccheri. Andrebbero mangiati tutti e nella giusta quantità, ma non sempre succede. Vi mostriamo i 10 errori da non fare a colazione, partendo dal più diffuso...

Massime

Ab alto speres alteri quod feceris

Aspettati dal cielo ciò che avrai fatto ad un altro

Un ricco signore torna a casa dopo una lunga giornata lavorativa

Giunto nella sua villa ed entrato nella sua camera per riassettarsi un po', con grande sorpresa, trova la moglie nel suo letto con un amante.
Con molto autocontrollo chiama il maggiordomo:
"Ambrogio, portami la mia spada!"
Il maggiordomo, titubante, è costretto ad eseguire, quindi provvede.
Una volta avutala si reca velocemente nell'alcova.
Dopo pochi minuti esce brandendo la spada insanguinata e chiama il maggiordomo:
"Ambrogio, per cortesia, un cerotto per il signore ed un cavatappi per la signora!"

Famiglia a tavola

Tra una amenità e l'altra, il ragazzino domanda al padre:
"Papà, quanti tipi di tette ci sono?"
Il padre, sorpreso, risponde:
"Beh, una donna passa tre fasi. Quando ha venti anni le sue tette sono come meloni, rotonde e dure. Quando ne ha trenta o quaranta sono come pere, un po' pendenti ma ancora belle. Quando invece ha passato i cinquanta sono come le cipolle."
"Ah ah papà, le cipolle! E perché?"
"Perché quando le vedi ti viene da piangere"
La madre e la figlia sono risentite. Allora la figlia fa:
"Mamma, e allora quanti tipi di piselli umani ci sono?"
E lei: "Anche gli uomini passano tre fasi. Quando hanno venti anni il loro atrezzo è come una quercia: robusto e bello rigido. Quando ne hanno trenta o quaranta diventa come un salice, flessibile ma ancora affidabile. Quando passano i cinquanta diventa come un albero di Natale"
"Un albero di Natale?"
"Sicuro, perché si secca dalla radice in su e le palle servono solo come decorazione"

Secondo una recente ricerca il disturbo depressivo ha una relazione attiva e diretta con l’invecchiamento cellulare. I telomeri risultano più corti nella persona depressa, rispetto a chi non soffre il disturbo.

Scoptofilia

Sostantivo

Etimologia

Il termine scoptofilia deriva del greco skopêin = "vedere", "osservare" + -filia = "tendenza".

Significato

• Il termine voyeurismo o scopofilia, più raro scoptofilia, è una parafilia che caratterizza chi, per ottenere l'eccitazione e il piacere sessuale, desidera e ama guardare o spiare persone seminude, nude o intente a spogliarsi, o altresì persone impegnate in un rapporto sessuale. La masturbazione spesso accompagna l'atto voyeuristico. Il voyeurismo può assumere diverse forme, ma la sua caratteristica principale è che i voyeur normalmente non sono direttamente connessi con la persona del loro interesse, che è spesso ignaro di essere osservato.
• Si può definire allo stesso modo scoptofilia quello della persona che gode nel vedere situazioni di sofferenza o la sfortuna degli altri e che spinge certi "giornalisti" a girare il coltello nella piaga in presenza di delitti efferati oppure atti terroristici.
• Per estensione viene oggi definita scoptofilia anche il desiderio morboso di "farsi i fatti degli altri" classico della maggior parte degli utenti dei social network come Facebook.

Curiosità

In alcune culture quella del voyeurismo è considerata una pratica deviante e anche un crimine sessuale. Nel Regno Unito, il voyeurismo non consensuale è diventato un reato dal 1º maggio 2004, mentre in Canada è stata promulgata una legge simile alla fine del 2005.

Cioccolato fondente

Nuove conferme sulle virtù del cioccolato fondente arrivano da Vienna dal congresso internazionale sul fegato della Societa' europea di studi sul fegato. 
Secondo una ricerca condotta da Andrea De Gottardi della clinica ospedaliera di Barcellona, mangiare cioccolato fondente può aiutare le persone con problemi al fegato in particolare di cirrosi perché questo alimento abbassa la pressione del sangue nel fegato e riduce così i danni ai vasi sanguigni nei pazienti con cirrosi. 
La ragione è dovuta agli antiossidanti del cioccolato che riducono la pressione del sangue post-pranzo nell'area addominale potenzialmente pericolosa per le persone che soffrono di cirrosi i cui vasi sanguigni nel fegato sono danneggiati dalla malattia e potrebbero risultare ulteriormente danneggiati se l'afflusso ematico che arriva all'organo fosse troppo elevato. 
Lo studio e' stato condotto su 21 pazienti con problemi di cirrosi epatica, dieci dei quali hanno ricevuto un pasto liquido contenente cioccolato fondente e 11 hanno ricevuto un pasto liquido con cioccolato bianco privo dunque dei flavonoidi del cacao. 
Dopo 30 minuti dalla somministrazione dei pasti ai pazienti e' stata misurata la pressione del sangue nel fegato (ipertensione portale) ed e' stato osservato che questo valore era più basso nei pazienti che avevano mangiato cioccolato fondente.

(ANSA)

Roberto Gervaso

(Roma 9 luglio 1937)
Roberto Gervaso è un giornalista, scrittore e aforista italiano.

Aforismi e Citazioni di Roberto Gervaso

• Per una donna mi butterei anche nel fuoco. Ma dopo di lei.
• Aspettare che gli altri facciano il loro dovere è il miglior alibi per non far il nostro.
• Cerco moglie. D'un altro.
• Chi non dubita di nulla è capace di tutto.
• Due cose l'uomo non vorrebbe mai sapere: di essere inguaribilmente malato e pubblicamente cornuto.
• I seni delle donne sono fatti per gli uomini che non sanno dove metter le mani.
• Il divorzio è un regolamento di conti. Come il matrimonio.
• Il più bel momento dell'amore è quando ci s'illude che duri per sempre; il più brutto, quando ci s'accorge che dura da troppo.
• Il politico è come la donna frigida: per piacere deve fingere.
• Il silenzio è d'oro. Soprattutto quando non si ha niente da dire.
• Il vantaggio d'andar a letto con la propria moglie è che si trova sempre il tempo di piegar i pantaloni.
• L'altruista è uno che ha fatto male i propri conti.
• L'amore a prima vista spesso non è che una svista.
• L'amore platonico ha questo di bello: non si ha, poi, la scocciatura di rivestirsi
• La filosofia non c'impedisce di commettere errori, ma ce li spiega.
• Onnipotente è la donna che, a tavola, ci fa sentire lupi; a letto, leoni.
• Più conosco gli uomini, più amo le donne.
• Quando una donna dice: "Non capisco cosa mi sta succedendo" vuol dire ch'è già successo. Con un altro.
• Tutto sommato, le dichiarazioni dei redditi costano meno di quelle d'amore.
• C'è chi è impotente di fronte al destino e chi di fronte a una donna. Difficile dire chi soffre di più.
• Gli uomini fedeli e le donne fedeli raramente si sposano fra di loro. Per il timore di annoiarsi.
• Guardiamoci le spalle da chi non ci guarda negli occhi.
• Il colmo dell'infelicità è esser felici senza saperlo.
• Il matrimonio c'insegna molte cose. Soprattutto che potevamo farne a meno.
• L'uomo è nato per soffrire. E ci riesce benissimo.
• La donna che a letto vuol essere "rispettata" non merita d'essere portata a letto.
• La notte porta consiglio. A condizione che si dorma.
• La vita, per una donna bella, è difficile; per una donna bella e intelligente, difficilissima; per una donna bella, intelligente e spiritosa, impossibile.

Proverbi e Detti Latini

Questa è una locuzione latina che si perde nella notte dei tempi, tanto che non ha un autore.

Versione Latino

Naturàliter

Analisi del testo

Naturalmente

Intrinsecamente, per propria natura: dimentica così di votare… per un partito che naturaliter non ama (Leonardo Sciascia).

Durante il solstizio d'estate, tra le 12.30 e le 13.30 di giovedì 13, venerdì 21 e venerdì 28 giugno, l'astronomia e lo splendore dell'arte rinascimentale, daranno vita a uno fenomeno suggestivo. Il passaggio dei raggi del sole attraverso la cupola del Brunelleschi nel Duomo di Firenze.