Make up, Benessere & Fitness
Il benessere (da ben – essere = "stare bene" o "esistere bene") è uno stato che coinvolge tutti gli aspetti dell'essere umano.
Il concetto di benessere nel corso degli anni ha subito numerose modifiche e ampliamenti, che hanno condotto ad una visione del termine più ampia e completa, non più incentrata sull'idea di assenza di patologie, ma piuttosto come uno stato complessivo di buona salute fisica, psichica e mentale.
Questa visione è punto cardine di molte discipline e correnti di pensiero filosofico, occidentali e orientali, con recenti conferme in campo medico-scientifico. Comunemente il benessere viene percepito come una condizione di armonia tra uomo e ambiente, risultato di un processo di adattamento a molteplici fattori che incidono sullo stile di vita.
L'OMS ha proposto questa definizione di benessere:
Lo stato emotivo, mentale, fisico, sociale e spirituale che consente alle persone di raggiungere e mantenere il loro potenziale personale nella società.
Come si legge nel Rapporto, tutti e cinque gli aspetti sono importanti, ma ancora di più è che questi siano tra loro equilibrati.
In questa rubrica vaglieremo tutti gli aspetti della piramide di Maslow.
Non bastano il denaro e il posto fisso di lavoro, essere felici per davvero è un'arte fatta di piccole cose...
Oggi è solo questione di tempo, prima o poi si cade vittime dello STRESS. Ed esso può portare a patologie e conseguenze sociali che purtroppo oggi affliggono tanto i nostri cuori (mi riferisco a coloro che decidono di togliersi la vita per mille perché).
Il New York Times ha raccolto una serie di studi recenti dimostrando che si perde peso più in fretta facendo ginnastica senza esagerare. Chi ne fa troppa mangia di più e "bruciando" solo durante l'esercizio. Il parere degli esperti dell'Istituto di Medicina dello Sport di Torino.
Oggi parliamo di kiwi, ecco la sua dieta, perfetta per dimagrire e depurare soprattutto in questo periodo post-ferie e pre-feste, in cui tutti abbiamo qualche chiletto da smaltire o perché ci siamo rilassati durante le ferie o perché vogliamo portarci avanti per natale, fine dell'anno e carnevale.
Essere di cattivo umore ha dei vantaggi perché rende più riflessivi e accurati nel ragionamento. Lo ha dimostrato una ricerca australiana dell'Università di New South Wales. Poi però bisogna subito tornare di buon umore, oggi vi spieghiamo come fare e che cibi evitare.
Chi non vorrebbe un sorriso senza macchia, denti bianchissimi da poter sfoggiare in ogni occasione? Purtroppo non sempre è possibile. Il colore dei denti è, infatti, determinato geneticamente, nel senso che ognuno ha il suo e se non è perfettamente bianco, non c'è pulizia dei denti o prodotto che tenga. Ma con alcuni accorgimenti e buone abitudini possiamo almeno assicurarci che siano puliti e meno gialli possibile.
Entriamo nello spirito natalizio con questi disegni «Nail Art» facili e veloci. Il Tutorial è in inglese quindi per ogni disegno ho scritto una piccola descrizione completa di quello di cui avete bisogno, infine guardando il video sarete in grado di realizzare queste piccole opere d’arte.
Praticamente a costo zero, tre minuti al giorno per un corpo a prova di bikini. La ricetta 2016 per tonificare la pelle e far sparire i tanto odiati "bozzetti" della cellulite in vista dell'estate sembra essere il body brush. Una tecnica antica ed efficace che quest'anno spopola in Italia. A sponsorizzare la spazzolatura a secco del corpo come metodo anti-cellulite è stata Cindy Crawford che nella sua autobiografia 'Becoming' ha svelato di praticarla quotidianamente. Ed è stato subito boom.
Un viso luminoso dalla pelle levigata aggiunge molto fascino alla nostra bellezza e la cura quotidiana del viso è indispensabile per avere una pelle perfetta e per prevenire le rughe e l'invecchiamento. La prima cosa da fare, sera e mattina, è detergere il proprio viso. In seguito si applica il tonico e infine si conclude il trattamento di bellezza con la crema per il viso, oggi parleremo di:
